반응형 기억력과집중력1 호르몬과 인지 기능 : 기억력, 집중력에 미치는 호르몬 영향 우리 몸의 호르몬은 단순히 신체적 기능만 조절하는 것이 아니라 인지 기능에도 중요한 영향을 미칩니다. 특히 기억력과 집중력은 여러 호르몬의 복잡한 상호작용에 의해 크게 영향을 받습니다. 이 글에서는 인지 기능에 영향을 미치는 주요 호르몬들과 그 작용 메커니즘, 그리고 이를 통한 기억력과 집중력 향상 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.코티솔과 인지 기능코티솔은 흔히 '스트레스 호르몬'으로 알려져 있지만, 적정 수준의 코티솔은 인지 기능에 필수적입니다. 코티솔은 해마의 기능을 조절하여 기억 형성과 회상에 중요한 역할을 합니다. 하지만 장기간 높은 수준의 코티솔에 노출되면 오히려 해마의 기능이 저하되어 기억력 감소로 이어질 수 있습니다. 연구에 따르면, 적당한 스트레스 상황에서 분비되는 코티솔은 단기 기억력과.. 2024. 11. 19. 이전 1 다음 반응형
