반응형 호르몬과피로감1 피로감 극복을 위한 호르몬 균형 현대인들의 일상에서 피로감은 떼어놓을 수 없는 문제입니다. 많은 사람들이 만성적인 피로에 시달리고 있지만, 그 원인을 정확히 알지 못하는 경우가 많습니다. 피로감의 주요 원인 중 하나가 바로 호르몬 불균형입니다. 이 글에서는 피로감 극복을 위한 호르몬 균형 유지 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.호르몬과 피로감의 관계호르몬은 우리 몸의 다양한 기능을 조절하는 중요한 화학 전달자입니다. 특히 피로감과 밀접한 관련이 있는 호르몬으로는 코티솔, 갑상선 호르몬, 성장 호르몬 등이 있습니다. 이러한 호르몬들의 균형이 무너지면 극심한 피로감을 느낄 수 있습니다.코티솔은 흔히 '스트레스 호르몬'으로 알려져 있지만, 적정 수준의 코티솔은 에너지 생성과 각성에 필수적입니다. 하지만 만성적인 스트레스로 인해 코티솔 수치가.. 2024. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
